维他命的真相 The Truth About Vitamins (2013)

最近更新: 2025-02-20 HD

主演：Bryce Sage
导演：Bryce Sage
编剧：
分类：纪录片
地区：美国
年份：2013
更新：02.20
TAG：纪录片,健康,饮食,美国,vitamin,纪录-社会,电影,加拿大
别名：维生素的真相
7.4 (111票)
简介：看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上美国电影《维他命的真相》的免费在线观看，《维他命的真相》是对白语言为英语，属于纪录片类型，目前在豆瓣的评分为7.4分，有111名网友参与打分，最后祝您观影愉快，本页面也会及时添加或更新本片（剧）的最新播放源。以下是剧情简介：　　We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sa...... 完整简介请见下方

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We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sage who travels from Washington DC to San Francisco to get to the bottom of the vitamin mystery.

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豆瓣 7.4 第1集

BBC The Truth About Stress

2017

恐怖片

英国

压力的真相
BBC The Truth About Stress

豆瓣网友的评价

冥想、运动、健康饮食、不要跳过早餐等有助于管理压力水平。急性压力运用得当可有助于发挥，慢性压力则会令身体分泌过量皮质醇从而对健康造成不良影响。不过说到comfort food, 高糖食物，比如奶茶甜甜圈什么的，自小我就不怎么特别沉溺，长大后明白了糖分的害处，这些食物对我的吸引力更是趋近为零。只有麦辣鸡翅，完全割舍不掉，也不打算放弃了哈哈哈哈。今后也开始记录压力水平吧~分析起来应该很有意思哒。
过多关于自我的念头，会扰乱我们的心智。
适量的压力有助于表现，重要是要用身体姿态与心理暗示将其视为兴奋用于动力。长期压力对身体有害，常规锻炼、健康饮食（水果、坚果作为零食）、冥想都有助于减轻压力。
tips：1.吃甜解壓=飲鴆止渴，控制不住想喝咖啡的話，喝綠茶。2.嘗試meditation
很减压的纪录片。遇到挑战或问题时对自己说I am excited.而不是I am calm. 少喝咖啡多喝绿茶，少吃含糖高的食物，多吃坚果水果，多锻炼，多静下来想想。
介绍很一般无非就是改善饮食啦冥想啦给自己加油打气啦
提供了一些老生常谈的方法论：运动，低糖饮食，冥想。以及一些新颖的又有点感觉神棍的方法：自我欺骗一样的积极暗示。以及没有办法知道自己端粒长度的我，感觉更焦虑了23333
急性压力产更多棕色脂肪，消耗热量，可以减肥化压力为动力吃干果代替吃甜食学会内观运动产生体内大麻
大部分都是已知常识，但片子的结构很好，吸引人看下去
压力的真相：在于你如何看待和利用压力。看完才觉得自己原来真的时时刻刻备受压力，可能是忘了拿钥匙可能是妈妈大呼小叫都可以让人心跳加速，陷入情绪化，难以保持理性客观活在当下
对于压力的解析和应对略浅显。多吃新鲜蔬果坚果坚持规律运动，内观自己的内心是蛮有效果的，缓和压力和舒展紧绷的身体。其效果和冥想打坐等等应该都差不多。自我打气心理暗示在临场发挥的时候也有一些效果。短短50分钟还不够，针对当代社会的stressful还可以做的更深入。
本组作品~紧张时要对自己说“我很兴奋”，保持一个自信的体态，多吃坚果、果干，冥想健脑~
压力属于是原始的应激反应，应对压力的方法有：从我感到压力变成说我感到兴奋，吃健康的坚果浆果代替甜食,锻炼，冥想
面对acute stress，比如马上要演讲，马上要蹦极，告诉自己i'm excited。因为excitement和stress的生理反应差不多，大脑能被自己骗过去（这么看大脑还挺好糊弄的）对于日常的慢性压力，一般就是调整饮食和练习冥想。压力大的时候会更想吃甜食，这时应该选择坚果和水果。我看每日坚果就不错。
Food,Sports and Mind-set change，stress could be handle
最有价值的部分在于对于已经发现的压力成因的生理生化解释。其他几个小品式的科学实验，尤其是那个明明感到恐惧还让给自己洗脑“我很兴奋！我很兴奋！”的科学实验简直惨不忍睹。
焦虑压力和兴奋在身体上的反应是一样的把压力转换成助力感觉压力的时候要说“I feel exited/我感觉很兴奋！”同时摆出自信满满抬头挺胸的姿势/我们无法对生活一直有掌控感掌控不了的时候就把一些情况和压力合理利用 /压力大时避免吃甜食和高热量食物可以吃蓝莓核桃杏仁有压力了不要喝咖啡可以喝绿茶吃早餐多喝水吃维C的蔬果橙子 /运动调整饮食 diet 冥想 mindfulness 真感觉运动饮食冥想这三个管用也是我自己调节压力的方式☺️
这个主持人一般。。
冥想规律健康饮食运动
了解后才能和谐共处。

豆瓣 7.3 IMDB 8.6 HD

Horizon - Clean Eating

2017

剧情片

英国

清洁饮食，肮脏真相
Horizon - Clean Eating

豆瓣网友的评价

标题可能会令人稍有误解，片中实质上主要是指出现今许多Clean Eating的倡导者一般缺乏科学实证，并质疑其中一部分人甚至是以Clean Eating为幌子牟利的投机者，但对Clean Eating的理念本身未有完全的否定，准确点来说，该片其实是“对各种打着Clean Eating名号进行营销的人的调查，并与其当面对质”
上过一两堂food science的课后就觉得无论是什么样的饮食概念，背后都有难以避免的corporate influence来炒作。关于怎么吃，倒想起胡天兰曾在《康熙》提到过“要不依赖任何一味”（其实就是片尾引用里说到的克制）就是朴素真理。关于社交媒体拍食物照的讨论很有趣。Yeo很厉害，但实在不是一个好主持人。
光头佬为了验证伪科学和网红们撕逼了1小时...
我一意大利朋友总和我说小麦和奶制品对人体的危害，他还是一个自然科学的学霸，现在夏威夷研究火山，以至于我对他说的半信半疑，但我还是不顾一切的什么都吃。大概只是对部分人来说有害吧。ps这个页面是我创建的，骄傲！！！
结论就是：所谓的健康饮食都没有确实的证据，无麸质、素食等等都一样，甚至以碱性液体治疗癌症病人的居然无一存活，显然是个大骗局。
揭露了现在流行的素食、无麸质、无谷物、酸碱食物里面的伪科学，确实如今谈饮食不光说减肥，非要说这样可以治病，很容易被打脸呀。
多看BBC，鉴别伪科学。
原来是博士呀！老婆也是生物学家，很厉害！光头加上可爱的笑容，很没有架子，很好玩。原来是批判的，可是ella妹子居然来了，还那么美，，可能觉得光吃素不是太大问题。而且很多后面的人都来一句，我们不是说一定怎么怎么样，im not saying。。balabala 各种免责。最佩服的是那个酸碱男，居然被监禁了，还有勇气来接受采访，不怕被骂？？还说要继续进行下去？？？？博士也算比较客气的了。anyway。。。我觉得我吃的还行。而且也没中招，不错。而且就那些书还卖了几百万册？？？美国民众的智商呢
但仍无法指出辨别伪科学的路啊。明显乱弹的当然能看出来，那个比尔戴维斯这种说起来头头是道的，门外汉怎么辨别真假
gluten只在同时存在其他问题时（基因/肠漏症/免疫系统缺陷/失衡的肠道菌群）产生危害。关键还是均衡饮食！这个被伪科学充斥的世界… a burger without a bun？？体验生活到不错，真日常我选择狗带
头昏脑热的网红经济是需要刹刹车了
只揭露，没结论
太过极端向来没有好结果，美国假医科博士开方碱性液体静脉滴注致死好几个癌症患者。健康饮食重点在均衡，看这几个走极端的不吃荤和碱性饮食倡导者自己的状态都很差，看起来无精打采，皮肤塌陷严重明显是蛋白质不足的表现。连没受过教育的网红都能做健康饮食可见全球无脑人是多数。
英国华裔徐晓东打假伪科学网红饮食模式，攻击性满满，不过我觉得除了一两个人有问题大部分提倡健康饮食的科学家还是很客观友善并不只是为了骗钱而是真心想要研究出一种对人类健康有益处饮食方式的
循证实践（Evidence-Based Practise），亦为循证学。本意是“基于证据的实践”，其理念始于20世纪末发展起来的循证医学。最初意指医生“将当前所能获得的最佳研究证据与自身的专业技能及患者的价值观整合起来进行治疗”。此后，它便以迅雷不及掩耳之势席卷了整个医疗卫生领域，并不断向邻近学科渗透，形成了循证心理治疗、循证教育学、循证社会学等数十个新的学科领域。该片指出一本畅销书《救命饮食:中国健康调查报告》的局限性，以及各种素食、碱性疗法的不靠谱。这种纪录片是对中国式玄学思维的巨大挑战，简单来说，就是要求一切理念和说法“拿证据出来”，否则就值得怀疑，甚至是忽悠和骗局。用胡适的话:大胆假设，小心求证。以询证为剑，世间大多数骗局都会穿帮。
12.26 少数决定多数，自我之发现，对中介物警惕
世界卫生组织：全球约有28%的人口患饮食失调症——健康食品痴迷症。主张无麦麸饮食、净食、酸碱体质……的Clean Eating，经不起循证学的质疑，但这种概念却非常盈利，和健身、养生……一样。
科学打假，值得推荐。但最后《救命饮食》是不是算躺枪？当时看书的时候印象最深的就是老鼠高低酪蛋白饮食导致一组全部得癌症而死，以及高蛋白可以促使癌细胞加速增长的实验。片中该实验被质疑的点竟然是动物实验，那你前面为了证明谷物对健康人无害的老鼠实验不是一样可疑，怎么可以这样自己打脸！
片中揭露了三种“大师”的“颠覆性”观点： 1.无麸质饮食 2.碱性饮食 3.植物性饮食碱性饮食那位“大师”最牛，80位癌症患者，在他那里调养之后，无一例外全死了……老哥你要是能治癌症吧，干脆去申请诺贝尔医学奖多好，挣奖金挣得多舒坦，何必苦哈哈地弄传销集训营呢？关键是您的治疗手段太硬核了：要让病人变成碱性体质，就点滴注射碳酸氢钠？苏打水除了能喝，还能抗癌？您的药房是超市饮料冰柜吗？
得出明确的相关性的科学结论，要求足够数量的样本、实验的可重复性，把神奇的个案推而广之、妖魔化或神圣化任何单一的因素都不可能是科学的。追求健康如果依靠的是时尚理念、神棍、"你管得着吗我就是信"的精神胜利法，那么就别要求除了安慰剂效果以外更多的东西了。当然我觉得有人性中某些